Sok félreértés kering arról, hogy a tej hogyan befolyásolhatja a testsúlyt, de a kutatások szerint a rendszeres fogyasztás valószínűleg nem árt azoknak, akik fogyni próbálnak vagy igyekeznek megőrizni testsúlyukat. Az italban lévő fehérje segíthet a teltségérzet könnyebb elérésében, míg a szénhidrát energiát és lendületet ad testünknek az egész nap során. Éppen ezért egyáltalán nem kell kiiktatnod étrendedből, ha éppen fogyókúrázol, sőt, akár még fogyási esélyeidet is növelheted fogyasztásával.
2/6
Fotó: Pinterest
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Segítheti a fogyást
Sok félreértés kering arról, hogy a tej hogyan befolyásolhatja a testsúlyt, de a kutatások szerint a rendszeres fogyasztás valószínűleg nem árt azoknak, akik fogyni próbálnak vagy igyekeznek megőrizni testsúlyukat. Az italban lévő fehérje segíthet a teltségérzet könnyebb elérésében, míg a szénhidrát energiát és lendületet ad testünknek az egész nap során. Éppen ezért egyáltalán nem kell kiiktatnod étrendedből, ha éppen fogyókúrázol, sőt, akár még fogyási esélyeidet is növelheted fogyasztásával.