A húst vagy tejterméket célszerű este enni, mivel mindkettőben olyan anyagok vannak (protein és triptofán), amelyek segítenek a nyugodt alvásban. A zöldségeket azonban felejtsd el, mert felpuffaszthatnak. - 7 dolog, amit mindenki reggel csinál, pedig este kellene

Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben