5 szokás, ami minimalizálja a szívroham esélyét
Sajnos a szívroham még mindig rengeteg életet követel, és olykor a semmiből támad. Azonban vannak szokások, amikkel minimalizálhatjuk az esélyét.
Jobb őket követni, a szívünk egészsége érdekében
A szívroham, vagy más néven szívinfarktus, még mindig az egyik vezető halálok világszerte, és Magyarországon is évente több ezer ember életét követeli.
Bár az orvostudomány rohamosan fejlődik, a szívroham továbbra is alattomosan, sokszor előjelek nélkül csap le. Az emberek többsége csak akkor kezd el foglalkozni a szív egészségével, amikor már megjelentek az első tünetek, vagy amikor egy közeli hozzátartozójukat érinti a probléma.
Pedig a szívroham nem egyik napról a másikra alakul ki, hosszú folyamat eredménye, amely során a szív fokozatosan túlterhelődik, elfárad, és végül nem képes tovább ellátni létfontosságú feladatát.
A szív nem úgy fárad el, mint egy izom, amit túlterhelünk edzés közben. A szívfáradás alattomos, lassú folyamat, amely során a szívizom fokozatosan veszíti el rugalmasságát és pumpáló erejét. Ennek jelei lehetnek a tartós fáradtság, a fizikai terhelésre jelentkező légszomj, a bokák és lábak duzzanata, az éjszakai köhögés, valamint az alvás közbeni légzési nehézségek. Ezek a tünetek gyakran nem tűnnek súlyosnak, pedig arra utalhatnak, hogy a szív már nem működik optimálisan, és ha nem történik változás, a szívroham kockázata jelentősen megnő.
Mi az az öt pozitív pozitív változás, amiket bevethetsz, azt a galériánkban megmutatjuk neked!
Leadfotó: 123RF – Illusztráció
Oldalak
