Tuti a kedvenceddé válik, ha megtudod, mennyi mindenre jó a sütőtök

Rengeteg egészségügyi előnye van.

Sütőtök

Ez a zöldség nem örvend olyan nagy népszerűségnek, mint a többi, pedig hihetetlenül sok jótékony hatása van a benne található sokféle vitamin miatt. Egy csészényi sütőtök pürében több A-vitamin van mint ugyanennyi kelkáposztában, több kálium, mint egy banánban és több rost, mint például fél csésze quinoában -írja a goodhousekeeping. Erről a sokoldalú finomságról azonban gyakran megfeledkezünk, pedig az év bármely időszakában beszerezhetjük, valamilyen formájában. A sütőtök rosttartalma feltölt energiával, segít stabilizálni a vércukorszintet, valamint akár egész napra biztosíthatja a szükséges energiát. Kíváncsi vagy mire képes még?

A folytatásért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

  • 1
  • 2

Szólj hozzá Te is!