Tuti a kedvenceddé válik, ha megtudod, mennyi mindenre jó a sütőtök
Előnyök
A sütőtök olyan vérnyomás-szabályozó ásványi anyagokkal van tele, mint a kálium, a magnézium és vas. Ezek mind szükségesek ahhoz, hogy segítsék a vér oxigénellátását. A benne található antioxidánsok pedig fokozzák az immunitást, segítenek a sejtek regenerálódásában, továbbá A-vitamin és béta-karotin tartalma a látás élességéről és a bőr szépségéről gondoskodik. Alacsony zsírtartalma van, így a hízástól sem kell tartanod. Sőt! Ha bizonyos receptek néhány hozzávalóját kicseréled sütőtökre, még a fogyásban is segíthet, hiszen például krémsajt helyett a sütőtök használattal kevesebb kalóriát viszel be szervezetedbe. A zöldségben még az is szuper, hogy akár konzerv formájában is eheted és ugyananazokat a hatásokat fogod vele elérni, mintha frissen fogyasztanád. Lehet, hogy itt az ideje ezt a "csodaszert" is beiktatnod a heti menüdbe.
Cukor- és zsírégető hatása lehet.
Leadfotó és fotó: 123rf.com
Oldalak
Hasonló cikkek
