Életmódváltás 55 éves kor felett: Így lehetséges

Sosincs késő életmódot váltani, csak tudnod kell, hogyan csináld.

Test és szellem

Amikor valaki belevág egy életmódváltásba, az nemcsak a fizikai állapotára, de mentális és lelki állapotára is hatással lesz. Sokkal fittebbnek, kiegyensúlyozottabbnak és magabiztosabbnak érezheti magát az illető. Most mutatunk néhány trükköt, amit kifejezetten az idősödő nőknek és férfiaknak állítottak össze annak érdekében, hogy megelőzhetőek legyenek az időskorral járó egészségügyi problémák. A szívbetegségek, a memóriazavarok mind megelőzhetők néhány egyszerű lépéssel -írja a health.com.

A részletekért lapozz tovább!

Fotó:123rf.com

Oldalak

  • 1
  • 2

Szólj hozzá Te is!