Egészség

6 stresszcsökkentő gyógytea, ha úgy érzed, szétpattannak az idegeid

3. Citromfű

A citromfűnek kicsit mentolos íze van, nem véletlenül, hiszen a mentafélék családjába tartozik. Csökkenti a stresszhormonként ismert kortizol szintjét és anélkül lazítja el a testet, hogy energiaszegénnyé tenne. Ezen kívül segít a hangulat javításában is.

Hogyan készítsd?

Egy kanálnyi szárított citromfüvet forrázz le 2,5 dl vízzel, ha frisset használsz, akkor 2 kanálnyival tedd meg ugyanezt.

4. Golgotavirág

A golgotavirág a benne lévő chrysin nevű izoflavon miatt olyan hatékony stresszcsökkentő, ami kifejezetten pozitívan hat a megtépázott idegekre. Plusz pont, hogy az elalvást is megkönnyíti.

Hogyan készítsd?

A szárított golgotavirágból egy teáskanálnyit adj 2,5 dl forrásban lévő vízhez, majd hagyd állni a folyadékot 10 percig.

Fotók: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Az 59 éves színésznőt nemcsak a nagysikerű szuperhősfilmben (és folytatásaiban) láthattuk: játszott az Aranyszem című James Bond-filmben, sőt az Elrabolva-sorozatban is ő formálta meg Liam Neeson (ex...
Egészség
A kertedben hasznos gyógynövény lehet, a szántóföldeken viszont sok bosszúságot képes okozni.
Sztárok
Csütörtök délelőtt jelentették be, hogy az 55 esztendős ausztrál énekesnő is fellép majd az idei Sziget Fesztiválon.