Egészség

6 stresszcsökkentő gyógytea, ha úgy érzed, szétpattannak az idegeid

5. Zöld tea

A zöld teában lévő polifenol segít harcolni az idegesség ellen. Bár tartalmaz koffeint, adaptogén, tehát nincsen nem kívánatos mellékhatása, sőt: módosítja a test reakcióit a különféle stresszhatásokkal szemben, illetve növeli a stresszel szembeni ellenállást.

Hogyan készítsd?

Fél teáskanálnyi zöld teát adj hozzá egy pohárnyi vízhez, majd forrald fel. Hagyd állni kb. 5 percig.

6. Rózsa tea

A rózsa sok más egyéb jótékony hatása mellett hozzásegít a harmonikus lelkiállapot eléréséhez. Célszerű lefekvés előtt kortyolni, ugyanis a nyugodt alvást is biztosítja.

Hogyan készítsd?

A friss rózsaszirmokat alaposan mosd meg, majd tetszőleges mennyiséget tegyél bele egy kannányi forrásban lévő vízbe. Egy kis idő után zárd el a gázt, hagyd ázni kb. 10-15 percig, és csak utána szűrd le.

Fotók: 123rf.com; Forrás: huffingtonpost.com

Oldalak

Egészség
Egészség
Rengeteg nőt érint ez a betegség Magyarországon, és tilos félvállról venni. A tünetek bizony egy bizonyos ráktípus előjelei is lehetnek.
Utazás
Már nincsen sok hátra, és hamarosan beindul a szezon a Balatonnál. Azonban az oda utazóknak készülniük kell néhány éles változásra.