Sportolj asztmásan is!
Sport
Fontos, hogy olyan sportot válassz, amit élvezel, így nem fogod teherként megélni a mozgást. Az asztmás betegnek a sétát és az úszást ajánlják a leginkább. Ha asztmás vagy, akkor sokkal lassabban kell dolgoznod. Ne szégyelld, ha nem bírod a tempót! Ha már úgy érzed, hogy edzés közben nem tudsz kényelmesen beszélgetni, vagy kényelmetlenül érzed magad, akkor állj meg, vegyél egy mély levegőt. Csak akkor folytasd a mozgást, ha már teljesen biztosnak érzed magad.
Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot és oszd meg másokkal is!
Ezt ajánljuk: 5 ok arra, hogy elkezdj úszni - Katt ide!
Fotó: wcct.com
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Egészség
Lifestyle
Súlyos családi drámába torkollott egy kedvesnek szánt reggeli meglepetés: a feleség szerint a férj rombolja a hagyományos keresztény nemi szerepeket, az apa viszont nem hajlandó puszta pénztárcaként...
Lifestyle
Több autópályán is megbénult a közlekedés a déli órákban: súlyos balesetek, műszaki hibák és útépítések miatt alakultak ki hatalmas torlódások, Tatabánya térségében pedig szinte teljesen megállt a...
Sztárok
Oda a diplomatikus hangnem: a népszerű magyar zenész nem bírta csendben nézni a párt legújabb akcióját, és egy rendkívül éles hangvételű, dühös üzenetben küldte el a politikusokat a nők...
Lifestyle
Rendkívüli döntést hozott a hatóság, miután kiderült, hogy egy ritka betegség kezelésére szolgáló készítmény súlyos egészségkárosodást, sőt akár halált is okozhat. Azonnali hatállyal elrendelték a...
Lifestyle
Az intim betegségek és kellemetlen tünetek nemcsak a felnőtteknél fordulhatnak elő, bizonyos problémák a gyerekeknél is ugyanúgy jelentkezhetnek. A téma sok szülőt zavarba hoz, pedig ezek a kórképek...
Lifestyle
A mesterséges intelligencia segítségével végzett legfrissebb nyelvi elemzések rávilágítottak arra, hogy a csalók tudat alatt olyan nyelvi mintázatokat követnek, amelyekkel azonnal leleplezik magukat.
