Sportolj asztmásan is!
Sport
Fontos, hogy olyan sportot válassz, amit élvezel, így nem fogod teherként megélni a mozgást. Az asztmás betegnek a sétát és az úszást ajánlják a leginkább. Ha asztmás vagy, akkor sokkal lassabban kell dolgoznod. Ne szégyelld, ha nem bírod a tempót! Ha már úgy érzed, hogy edzés közben nem tudsz kényelmesen beszélgetni, vagy kényelmetlenül érzed magad, akkor állj meg, vegyél egy mély levegőt. Csak akkor folytasd a mozgást, ha már teljesen biztosnak érzed magad.
Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot és oszd meg másokkal is!
Ezt ajánljuk: 5 ok arra, hogy elkezdj úszni - Katt ide!
Fotó: wcct.com
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Sztárok
Súlyos információkat hozott nyilvánosságra Molnár Áron: a színész-aktivista kiderítette, hogy a Fóti Gyermekotthon korábbi igazgatója, a korábban verbális és fizikai abúzusokkal megvádolt Páger Pál...
Lifestyle
Egy beszélgetés ezen a hétvégén teljesen új irányt adhat az Oroszlán szerelmi életének. Íme, hétvégi szerelmi előrejelzésünk!
Home&Design
Egy friss kutatás szerint sok otthon levegője főzés közben olyan mértékben szennyeződhet, amely már egészségügyi kockázatot is jelenthet.
Lifestyle
Amikor a hosszú élettartamról és a halálozási arányt befolyásoló tényezőkről van szó, általában az olyan alapvető életmódbeli dolgok kerülnek előtérbe, mint a rendszeres testmozgás és az egészséges...
Lifestyle
A szervezet tápanyaghiány esetén elsőként a létfontosságú belső szervek működését igyekszik fenntartani, így a vitaminok és ásványi anyagok szintjének csökkenése leghamarabb a hajunkon és az...
Fashion&Beauty
A reggeli kapkodásban a nyitott szekrény előtt állva elhangzó „nincs egy rongyom se” mondat az egyik leguniverzálisabb női tapasztalat, valljuk be. Bár a gardróbunk gyakran roskadozik a ruháktól, a...
