Egészség

Megelőzhető: csak 8900 lépés naponta, és nem kell félnünk ettől a súlyos betegségtől

A jótékony hatások még a szerény testmozgás szintjén is megfigyelhetők.

Hihetetlen eredmény

Egy tanulmány kimutatta, hogy a fizikai aktivitás befolyásolja az idősebb felnőttek neurodegeneratív betegségeinek kialakulását, valamint már napi kevesebb, mint 9000 lépés is megvédi az agyat az Alzheimer-kórral szemben. A kutatócsoport 182 résztvevővel végezte el a vizsgálatot, az alanyok átlagéletkora pedig 73 volt. A vizsgált csoportba olyan egyének tartoztak, akik szervezetében magas volt a béta-amiloid tartalom – egy olyan protein, amely az Alzheimer-kór jelenlétére utal. A résztvevőket arra kérték, hogy csípőjükön viseljenek lépésszámlálót, amivel megmérték a napi lépések számát. A vizsgálathoz szükséges adatokat 2010. áprilisától 8 éven át gyűjtötték a Massachusettsi Általános Kórházban.

Lapozz a részletekért!

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A Kos jegy szülötte végtelen energiával és erővel rendelkezik, ennek pedig az egyik forrása a táplálkozás. Azonban nem mindegy mit és mennyit visz be szervezetébe, hogy az megfelelően működjön.
Home&Design
Ahogy beköszönt a tavasz és közeledik a húsvét, sokan szeretnék otthonukat friss, vidám és ünnepi hangulatba öltöztetni. Ehhez adunk most kreatív, praktikus ötleteket!
Lifestyle
Rengetegféle hobbi közül választhatunk a mindennapok során, teljesen eltérő, hogy kinek mi válik be, mit élvez a legjobban. Létezik viszont egy hobbi, mely egyetlen forintba sem kerül, bármikor...