Megelőzhető: csak 8900 lépés naponta, és nem kell félnünk ettől a súlyos betegségtől

Mozgás a demencia ellen

A tanulmány megállapításai szerint a megnövekedett fizikai aktivitás csökkentette a kognitív hanyatlást. A kutatók emellett arra a következtetésre jutottak, hogy napi 8900 lépés megtételével csökken az Alzheimer-kór kialakulásának esélye, ami a demencia leggyakoribb formája az Egyesült Királyságban. A jótékony hatások még a szerény testmozgás szintjén is megfigyelhetők voltak, de leginkább 8900 lépés környékén volt a legszembetűnőbb az eredmény. Ez csak kevéssel marad el a napi 10.000 lépéstől, amit az emberek többsége egy célnak tűz ki. Jasmeer Chhatwal, a Massachusettsi Általános Kórház neurológiai tanszékének szakértője hangsúlyozta a vizsgálat eredményeinek jelentőségét.

"Vizsgálatunk egyik legszembetűnőbb megállapítása az volt, hogy a nagyobb fizikai aktivitás nemcsak a kognitív hanyatlás lassítására van pozitív hatással, hanem az agyszövet veszteségének megfékezésére is azoknál az embereknél is, akiknél magas volt az amiloid szint. Az Alzheimer Társaság szerint jelenleg körülbelül 850.000 ember szenved demenciában az Egyesült Királyság területén. Az Alzheimer-kór és a demencia jelenleg semmilyen formája nem gyógyítható. A kór tünetei között szerepel a tájékozódási zavar, a döntésképtelenség, a beszédzavar, téveszmék, valamint a főbb személyiségjegyben bekövetkezett jelentős változások."

Leadfotó: 123rf