Egészség

Prebiotikum vagy probiotikum? Ezért fontos hogy tudd, mi a különbség

Bár mindössze egy betű választja el őket, a két anyag hatása között jelentős különbség van, amit fontos ismerni.

Támogasd bélflórád

Gyakran találkozhatunk a probiotikumok és prebiotikumok nevével, szinte mindenhol jelen vannak. A gyógyszertárak polcain számos doboz sorakozik, a gyermekorvosok gyakran javasolják őket a csecsemők számára is, és még az üdítőkbe is belekerülhetnek.

Ezek a kiegészítők segíthetnek az emésztési problémák kezelésében és erősíthetik az immunrendszert. A prebiotikumok és probiotikumok mindkettő fontos szerepet játszanak a bélflóra és az emésztőrendszer egészségének fenntartásában és bár gyakran emlegetjük őket együtt, valójában két különböző típusú anyagról van szó, amelyek más-más módon hatnak a szervezetre.

Lássuk, mi is a pontos különbség a prebiotikumok és probiotikumok között, és hogyan támogathatják az egészséget.

Kattints a galériára!

Miért fontos mindkettő? Bár a prebiotikumok és probiotikumok más-más módon működnek, együttesen hozzájárulnak az optimális bélflóra fenntartásához, amely alapvető az egészséges emésztéshez, az immunrendszer működéséhez és a mentális jóléthez. A legjobb eredmények elérése érdekében mindkét típusú anyag fogyasztása ajánlott, hiszen a prebiotikumok segítik a probiotikumok hatékony működését.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Egészség
Sztárok
Folyamatosan mennek a találgatások, hogy ki lehet majd a Tankcsapda új tagja. Most egy különleges kép miatt felmerült egy név, amivel a rajongók elégedettek lennének.
Lifestyle
Elindult egy új alkalmazás, ami szakembereknek és aggódó felnőtteknek egyaránt segítséget nyújt a gyermekvédelmi jelzőrendszerben való tájékozódásban. A Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány által...
Lifestyle
Az országban még 2024-ben fogadtak el reformokat, amelyek keretében az eddigi négy hónapos szolgálati időt 2026 augusztusától 11 hónapra emelik.
Sztárok
Elhunyt Diesel vom Burgimwald. aki Rexet alakította a kultikussá vált sorozatban. Sokan tudják, hogy mennyire okos volt, és rengetegen búcsúztak tőle.
Sztárok
Kádár L. Gellért egy csapásra ismertté vált, amikor a TV2 műsorra tűzte az új magyar történelmi sorozatot, a Hunyadit, melyben a színművész a címszerepet alakítja. Évtizedekkel ezelőtt azonban még...
Lifestyle
Ideje tesztelned magad: vajon te mind az öt, furfangos, cseles és becsapós kérdésre tudod a választ? Ha igen, igazi zseni vagy, akinek magas az IQ-szintje, de ha nem megy, akkor se csüggedj.