A túl sok koffein ilyenkor könnyen okozhat szívdobogást, idegességet, alvászavart vagy délutáni összeomlást, mert a szervezet még nem találta meg az új egyensúlyát. A test valóban érzi, ha más időpontban kapja a kávét, és a koffein időzítése ilyenkor különösen fontos. A legjobb, ha a kávézást a természetes kortizolcsúcsokhoz igazítjuk, vagyis nem közvetlenül ébredés után, hanem nagyjából másfél-két órával később, amikor a szervezet már magától is éberebb.
5/5
Fotó: Pinterest - Illusztráció
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A túl sok koffein ilyenkor könnyen okozhat szívdobogást, idegességet, alvászavart vagy délutáni összeomlást, mert a szervezet még nem találta meg az új egyensúlyát. A test valóban érzi, ha más időpontban kapja a kávét, és a koffein időzítése ilyenkor különösen fontos. A legjobb, ha a kávézást a természetes kortizolcsúcsokhoz igazítjuk, vagyis nem közvetlenül ébredés után, hanem nagyjából másfél-két órával később, amikor a szervezet már magától is éberebb.