A káposztafélék családjába tartozó zöldségek, például a karfiol vagy épp a brokkoli szintén kerülendő nyers állapotban, ugyanis nehezen emészthető cukrot tartalmaznak, a zöldségek megfőzése viszont megkönnyíti ezeknek a cukroknak a megemésztését. Ha pajzsmirigyproblémád van, akkor pláne kerüld ezeknek a nyers fogyasztását, mivel ronthatnak az állapotodon.
A káposztafélék családjába tartozó zöldségek, például a karfiol vagy épp a brokkoli szintén kerülendő nyers állapotban, ugyanis nehezen emészthető cukrot tartalmaznak, a zöldségek megfőzése viszont megkönnyíti ezeknek a cukroknak a megemésztését. Ha pajzsmirigyproblémád van, akkor pláne kerüld ezeknek a nyers fogyasztását, mivel ronthatnak az állapotodon.