Így éld túl az ünnepeket, ha nyomaszt a kötelező jópofizás - Tippek szociális szorongással küzdőknek

Egy egyszerű sor

Sokan, akik szociális szorongással küzdenek, azért érzik magukat kényelmetlenül a partikon, mert nem tudják, mit mondjanak. Enyhítsd ezt a félelmet azzal, hogy előre felkészülsz: gondolj egy történetre, amit megoszthatsz, vagy egy kérdésre, amit másoknak feltehetsz.