Lifestyle

Borzalmas szörnyszülöttekké válhatunk a napi 6 órás ülőmunkától: Így előzheted meg, hogy teljesen tönkretegye a tested

A napi hat vagy annál több órát ülő munkavállalóknak érdemes észnél lenniük, mert kiderült, mit művel az emberi testtel az ülőmunka.

Nem éppen ideális, és akkor még szerényen fogalmaztunk

Nem titok, hogy a laptop fölé görnyedve ülőmunkát végezni nem éppen ideális az emberi test számára. Most Dan Go, a vállalkozókat fitneszben segítő High Performance Founder vezérigazgatója figyelmeztetést adott ki, miközben tanácsokat ad, hogyan lehet leküzdeni az otthoni, irodai vagy a volán mögötti munkavégzéssel járó buktatókat. A Twitteren megosztott egy megdöbbentő röntgenfelvételt, amelyen egy ember csontvázának helyzete látható.

"Ha naponta több mint 6 órát ülsz, olvasd el ezt" - írta, majd kifejtette, hogy a hosszú ideig tartó ülés "rossz testtartáshoz, elhízáshoz és súlygyarapodáshoz, valamint nyak-, váll- és derékfájáshoz" vezethet. Go arra is figyelmeztetett, hogy ez növelheti a mentális egészségügyi zavarok, például a depresszió és a szorongás kockázatát.
Kattints a további képekért!

Forrás: LADBible Fotó: 123rf

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Egészség
Ha te is felfedezted a füledben ezt az aprócska vonalat, akkor nem árt megtudnod, hogy pontosan mire is figyelmeztethet téged az úgynevezett Frank-jel.
Utazás
A nyarakat már hosszú évek óta az elviselhetetlen hőhullámok és a jelentős lehűlések furcsa kettőssége határozza meg Magyarországon. Nos, ez az, aminek most - egy rövid időre - vége szakad.
Lifestyle
Most kiderül, mennyire gyors az agyad: ha elsőre válaszolni tudsz erre az egyszerűnek tűnő kérdésre, akkor gratulálunk, igazi lángelme vagy.
Sztárok
A királyi család szemfüles rajongói édes részletet szúrtak ki a walesi család egyik legfrissebb fotóján.
Egészség
Az összefüggés elsőre akár még abszurdnak is tűnhet, ám egy új kutatás szerint bizonyos fogamzásgátló tabletták huzamosabb ideig történő szedése tényleg növelheti az egyik daganattípus kialakulásának...
Utazás
Az Economist csoport gazdaságkutató intézete, az Economist Intelligence Unit (EIU) újra összeállította a világ legélhetőbb városainak rangsorát. Bécs ebben az esztendőben már nem vívta ki magának a...