Borzalmas szörnyszülöttekké válhatunk a napi 6 órás ülőmunkától: Így előzheted meg, hogy teljesen tönkretegye a tested

A napi hat vagy annál több órát ülő munkavállalóknak érdemes észnél lenniük, mert kiderült, mit művel az emberi testtel az ülőmunka.

Nem éppen ideális, és akkor még szerényen fogalmaztunk

Nem titok, hogy a laptop fölé görnyedve ülőmunkát végezni nem éppen ideális az emberi test számára. Most Dan Go, a vállalkozókat fitneszben segítő High Performance Founder vezérigazgatója figyelmeztetést adott ki, miközben tanácsokat ad, hogyan lehet leküzdeni az otthoni, irodai vagy a volán mögötti munkavégzéssel járó buktatókat. A Twitteren megosztott egy megdöbbentő röntgenfelvételt, amelyen egy ember csontvázának helyzete látható.

If you sit for more than 6 hours a day, read this: pic.twitter.com/CYUr79mYF9

— Dan Go (@CoachDanGo) February 28, 2023

"Ha naponta több mint 6 órát ülsz, olvasd el ezt" - írta, majd kifejtette, hogy a hosszú ideig tartó ülés "rossz testtartáshoz, elhízáshoz és súlygyarapodáshoz, valamint nyak-, váll- és derékfájáshoz" vezethet. Go arra is figyelmeztetett, hogy ez növelheti a mentális egészségügyi zavarok, például a depresszió és a szorongás kockázatát.

Kattints a további képekért!

Forrás: LADBible Fotó: 123rf