Borzalmas szörnyszülöttekké válhatunk a napi 6 órás ülőmunkától: Így előzheted meg, hogy teljesen tönkretegye a tested

Lehet, hogy gúnyolódni fogsz az ötleten, de ha a munkamódszerek nem változnak hamarosan, a jövőben az emberek is így nézhetnek ki. A Mayo Klinika által hivatkozott külön kutatásban a tudósok 13 tanulmányt elemeztek az ülőidővel és az aktivitási szintekkel kapcsolatban, és arra a következtetésre jutottak, hogy azoknál, akik napi nyolc óránál többet ülnek fizikai aktivitás nélkül, megnőtt a szív- és érrendszeri betegségek és a rák okozta halálozás kockázata. A halálozás kockázata pedig hasonló volt, mint az elhízás és a dohányzás esetében. A jó hír az, hogy az elemzés azt is megállapította, hogy a napi 60-75 perc mérsékelten intenzív fizikai aktivitás ellensúlyozta a tartós ülés hatásait.