Az ünnepek sokszor nemcsak örömöt, hanem feszültséget is hoznak: a készülődés, a rokonokkal való találkozás, az anyagi terhek mind hozzájárulhatnak a stresszhez. A stressz pedig közvetlenül emeli a vérnyomást, hiszen fokozza az adrenalin termelődését. Ha tudatosan figyelünk arra, hogy időt szánjunk a pihenésre, a kikapcsolódásra, és nem engedjük, hogy az ünnepi rohanás teljesen eluralkodjon rajtunk, akkor szintén sokat teszünk a vérnyomásunk védelméért.
4/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Az ünnepek sokszor nemcsak örömöt, hanem feszültséget is hoznak: a készülődés, a rokonokkal való találkozás, az anyagi terhek mind hozzájárulhatnak a stresszhez. A stressz pedig közvetlenül emeli a vérnyomást, hiszen fokozza az adrenalin termelődését. Ha tudatosan figyelünk arra, hogy időt szánjunk a pihenésre, a kikapcsolódásra, és nem engedjük, hogy az ünnepi rohanás teljesen eluralkodjon rajtunk, akkor szintén sokat teszünk a vérnyomásunk védelméért.