Ezért lesz télen magasabb a vérnyomásod, de van néhány trükk, hogy ne szabaduljon el

A karácsonyi időszakban gyakran fogyasztunk zsírosabb, sósabb ételeket, több alkoholt, és kevesebbet mozgunk. A túlzott sóbevitel közvetlenül emeli a vérnyomást, hiszen a só visszatartja a vizet a szervezetben, így nagyobb mennyiségű folyadék kering az erekben. Az alkohol rövid távon ugyan ellazíthatja az ereket, de hosszabb távon szintén hozzájárul a vérnyomás emelkedéséhez. A mozgáshiány pedig megfosztja a szervezetet attól a természetes lehetőségtől, hogy a keringés rugalmasan alkalmazkodjon a terheléshez.