Kínzó izomláz gyötör? Így szabadulj meg tőle!
3. Lazíts, aludj legalább 8 órát!
A megfelelő mennyiségű alvással is leküzdheted az izomlázat, ezért pihenj minimum 8 órát a kritikus napokban. Ezenfelül nyújtó és lazító gyakorlatokkal rosszat nem tehetszt!
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg az ismerőseiddel!
Ezt is ajánljuk: Az 5 legjobb élelmiszer ízületi fájdalomra
Fotó: eastoncf.com; Leadfotó: huffingtonpost.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
Lifestyle
Lifestyle
Volt idő, amikor szinte minden vidéki kertben megtalálható volt, ma viszont alig kerül elő a konyhában. Pedig aki egyszer újra felfedezi, egészen másként néz majd a klasszikus húslevesre.
Home&Design
Egy jól megválasztott kültéri felújítás aranyat érhet eladáskor – de egy rossz döntés akár milliókat is levehet az ingatlanod értékéből. Meglepő, mely munkák számítanak ma inkább kockázatnak, mint...
Lifestyle
Ha szeretnéd a sütés és főzés élményét egy egészségesebb, mégis ízletesebb irányba terelni, a vaj helyettesítése remek lehetőség – cikkünkben pedig most azt is eláruljuk, melyek ehhez a legjobb...
Lifestyle
A Mérlegnek ma érdemes szembenéznie a kényelmetlenségekkel. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Kevés olyan popdíva van ma, aki egyszerre uralja a slágerlistákat, a divatvilágot, no meg a szépségtrendeket – Dua Lipa azonban pontosan ilyen.
Egészség
Senki sem szeretne pont az ünnepekre lebetegedni, ezért egy fontos dolgot mindenképpen szem előtt kell tartani az orvosok szerint!
