Az eszpresszó géppel vagy filteres technikával készített kávé kevésbé tartalmaz zsírokat és olajokat, mint például a french press vagy a török kávé, amelyek esetén magasabb lehet a koleszterinszintet emelő vegyületek aránya. Kerüljük a túlzott cukor, tejszín, szirupok, növényi krémek hozzáadását – ezek gyorsan „kalóriabombává” tehetik az egyébként jótékony hatású italt.
2/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Az eszpresszó géppel vagy filteres technikával készített kávé kevésbé tartalmaz zsírokat és olajokat, mint például a french press vagy a török kávé, amelyek esetén magasabb lehet a koleszterinszintet emelő vegyületek aránya. Kerüljük a túlzott cukor, tejszín, szirupok, növényi krémek hozzáadását – ezek gyorsan „kalóriabombává” tehetik az egyébként jótékony hatású italt.