Ez a különbség a jó és a rossz stressz között
Hogyan egyeztesd össze a kettőt?
Az idegtudomány területén végzett kutatásokból kiderült, hogy a megfelelő produktivitáshoz minden embernek el kell érnie egy bizonyos szintű stresszt. Ha nem érzel eleget belőle, nem fogsz hajtani azért, hogy eredményesebb legyél. De ha túl sok feszültség van benned, az agyad prefrontális kérge, ami a gondolkodásért felelős, elkezd veszíteni a funkcionalitásából. Ráadásul, hogyha állandóan idegeskedsz, az agyad nem fogja tudni megkülönböztetni a különbséget az életet kockáztató gondok és az első világ rengeteg apró problémája között.
Tanulható képesség
Az, hogy a rossz stresszt hogyan változtathatod át jó stresszé, tényleg egyénfüggő. Néhány embernek természetes adottságként jön, hogy a negatív energiákat az előnyévé kovácsolja. Ugyanakkor ez egy olyan tulajdonság, amit bárki elsajátíthat megfelelő koncentrációval és tudatossággal. Egy adott nézőpont megváltoztatása, a szituáció feszültségének csökkentése segíthet olyan gondolkodásmód kialakításában, amivel te is átkapcsolhatsz aktív, hasznos üzemmódba. Ne hagyd, hogy a stressz eluralkodjon az életeden, próbáld jó cél érdekében hasznosítani. Hisz tudod, megfelelő hozzáállással, szinte bármit elérhetsz.
Innen ismerheted fel, hogy jó munkahelyen dolgozol
Mik a jellemzői egy jó munkahelynek? Szakértőnk, Őri Júlia válaszol.
Gifek: giphy.com; Leadfotó:apa.org
Oldalak
