Ha ezt csinálod, azonnal hagyd abba - Tönkreteszed vele az ízületeidet

Dohányzás - A dohányzás önmagában is rizikófaktora lehet az ízületi fájdalmaknak, mivel a nikotin gátolja az egészséges véráramlást és a kalcium megfelelő beépülését, valamint az ösztrogén hormon termelődését, amelyek együttesen hozzájárulhatnak a csontritkuláshoz is. Ha meg akarod óvni mozgékonyságodat, sajnos ideje leszokni.