A koffeintartalmú italok (erős kávé, energiaitalok) szintén nem ideálisak, mert enyhe vízhajtó hatásuk van, és megemelhetik a pulzust, ami a hőségben különösen megterhelő. A nagyon cukros üdítők sem jó választások, mert a magas cukortartalom lassítja a folyadék felszívódását, és a vércukorszint ingadozásával további terhelést ró a szervezetre. A szénsavas italok sem feltétlenül segítenek, mert a szénsav teltségérzetet okoz, így kevesebbet iszunk belőlük, mint amennyire szükségünk lenne.
3/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A koffeintartalmú italok (erős kávé, energiaitalok) szintén nem ideálisak, mert enyhe vízhajtó hatásuk van, és megemelhetik a pulzust, ami a hőségben különösen megterhelő. A nagyon cukros üdítők sem jó választások, mert a magas cukortartalom lassítja a folyadék felszívódását, és a vércukorszint ingadozásával további terhelést ró a szervezetre. A szénsavas italok sem feltétlenül segítenek, mert a szénsav teltségérzetet okoz, így kevesebbet iszunk belőlük, mint amennyire szükségünk lenne.