Ezek az italok a legjobb szomjoltók a 40 fokban, de az időseknél változik a helyzet

A folyadék mennyisége természetesen függ az életkortól, a testsúlytól, a fizikai aktivitástól és attól, mennyire izzadékony valaki. A fiatalabb szervezet általában jobban tolerálja a hőséget, de ugyanúgy szüksége van a folyamatos folyadékpótlásra. Az idősebbek esetében viszont különösen fontos odafigyelni, mert a szomjúságérzet az évek múlásával gyengül, így könnyen előfordulhat, hogy valaki nem is érzi, mennyire kiszáradt. A kánikula alatt a folyadékbevitel nem lehet alkalmi, hanem folyamatos, egyenletes, egész napra elosztott.