Immunerősítő, emésztésjavító és cukorbetegség ellen is jó - Ennek a zöldségnek pont most van szezonja

Egészséges lesz tőle a hajunk és a bőrünk

Magas A-vitamin-tartalma miatt érdemes gyakrabban fogyasztanunk a sütőtököt. Ez az a vitamin, amely szabályozza a faggyútermelést, és javítja a bőr és a haj állapotát. Ráadásul a sütőtök még a megfelelő C-vitamin-bevitelről is gondoskodik, ennek köszönhetően pedig serken a kollagéntermelés, ez pedig javítja a haj és a bőr struktúráját.

Javítja az emésztést

A magas rosttartalmának köszönhetően a sütőtök elősegíti az emésztőrendszer egészségét és megakadályozza a székrekedést. A rostok továbbá gátolják a gyulladások kialakulását, javítják az immunrendszer működését, valamint csökkentik a magas vérnyomást, a koleszterinszintet, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az elhízás és a rák kialakulásának esélyét.

Erősíti az immunrendszert

Az olyan élelmiszerek, amelyek gazdagok A- és C-vitaminban is, például a sütőtök, erősítik az immunrendszerünket is. Ehhez pedig az előbb említett magas rosttartalom is hozzájárul, így segítségével ellenállóbbá tehetjük szervezetünket a betegségekkel szemben.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Erősítik az immunrendszert és ellenállhatatlanul finomak - 5 egzotikus gyümölcs, amit meg kell kóstolnod

Fotó, leadfotó: urbanseedling.com