2. Nem szabad a gyümölcsöket közvetlenül étkezés előtt és után fogyasztani
A mítosz szerint, ha közvetlenül étkezés előtt, vagy után fogyasztjuk a gyümölcsöket, elveszhet azok tápanyagtartalma. Ez természetesen szintén nem igaz. Az emberi test rendkívül hatékonyan képes kinyerni a tápanyagokat az élelmiszerekből, a vékonybél úgy lett kialakítva, hogy minél több tápanyagot fel tudjon szívni. Akár éhgyomorra, akár étkezések között fogyasztasz gyümölcsöt, egészen biztos, hogy emésztőrendszered minden hasznos tápanyagot ki fog nyerni belőle.
2/5
Fotó: Pinterest
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
2. Nem szabad a gyümölcsöket közvetlenül étkezés előtt és után fogyasztani
A mítosz szerint, ha közvetlenül étkezés előtt, vagy után fogyasztjuk a gyümölcsöket, elveszhet azok tápanyagtartalma. Ez természetesen szintén nem igaz. Az emberi test rendkívül hatékonyan képes kinyerni a tápanyagokat az élelmiszerekből, a vékonybél úgy lett kialakítva, hogy minél több tápanyagot fel tudjon szívni. Akár éhgyomorra, akár étkezések között fogyasztasz gyümölcsöt, egészen biztos, hogy emésztőrendszered minden hasznos tápanyagot ki fog nyerni belőle.