Bár a guar gumi önmagában nem tekinthető rendkívül veszélyesnek, fontos, hogy a fogyasztók tisztában legyenek a potenciális mellékhatásaival, különösen azok, akik hajlamosak az emésztési problémákra vagy bélbetegségekben szenvednek. A guar gumi okozta kellemetlen tünetek elkerülése érdekében éppen ezért érdemes figyelni az élelmiszerek összetevőlistáját, és tudatosan csökkenteni a bevitelét, ha gyakran tapasztalunk puffadást vagy egyéb emésztési problémákat.
Bár a guar gumi önmagában nem tekinthető rendkívül veszélyesnek, fontos, hogy a fogyasztók tisztában legyenek a potenciális mellékhatásaival, különösen azok, akik hajlamosak az emésztési problémákra vagy bélbetegségekben szenvednek. A guar gumi okozta kellemetlen tünetek elkerülése érdekében éppen ezért érdemes figyelni az élelmiszerek összetevőlistáját, és tudatosan csökkenteni a bevitelét, ha gyakran tapasztalunk puffadást vagy egyéb emésztési problémákat.