Bár egyes kutatások szerint segíthet a vércukorszint és a koleszterinszint szabályozásában, az emésztőrendszerre gyakorolt hatása sokak számára problémás lehet. Mivel a guar gumi rendkívül magas rosttartalmú, a bélbaktériumok gyorsan fermentálják, ami puffadást és gázképződést okozhat. Azok, akik érzékenyek a rostokra vagy hajlamosak az emésztési problémákra, gyakran tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket a fogyasztása után.
2/5
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Bár egyes kutatások szerint segíthet a vércukorszint és a koleszterinszint szabályozásában, az emésztőrendszerre gyakorolt hatása sokak számára problémás lehet. Mivel a guar gumi rendkívül magas rosttartalmú, a bélbaktériumok gyorsan fermentálják, ami puffadást és gázképződést okozhat. Azok, akik érzékenyek a rostokra vagy hajlamosak az emésztési problémákra, gyakran tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket a fogyasztása után.