Soha ne edd ezt az ételt vacsorára vagy lefekvés előtt: nem fogsz tudni elaludni, és még rémálmaid is lehetnek tőle!

Denise Iordache alvásspecialista szerint a fűszeres ételek, például a közkedvelt indiai fogások esti fogyasztása akadályozhatják az elalvást, amely a döntő fontosságú kognitív funkciók, a hangulat, valamint a fizikai állapot romlásához is vezethet, ezeket pedig közvetlenül másnap, egy álmatlanul eltöltött éjszaka után már tapasztalhatjuk.