Őrület! 40 kg-ot dobott le a csokifüggő nő ezzel a különös módszerrel

Csak összehasonlításképpen: így nézett ki Mareike napi étrendje az életmódváltás előtt, és így utána:
Előtte
Reggeli: semmi
Nassolnivaló: két adag cukros gabonapehely
Ebéd: tészta nagy adag sajtszósszal
Desszert: vegán sütemény
Vacsora: három adag tészta nagy adag sajtszósszal
Desszert: csokitorta, egy zacskó csokoládé, keksz
Utána
Reggeli: joghurt gyümölcsökkel és magvakkal
Nassolnivaló: uborka
Ebéd: bab, idényzöldségek, saláta
Nassolnivaló: zöldség, joghurt magvakkal
Vacsora: valamilyen fehérjedús étel párolt zöldségekkel
Desszert: csokiízű protein shake





























