A kalciumhiány jelei
A következő tünetek kalciumhiányra utalhatnak a Cleveland Clinic szerint:
Fáradtság
Súlyos kalciumhiány esetén a fáradtság a sejtek alultápláltságának az eredménye.
Rossz szájhigiénia
Kalciumhiány következtében a fogak fogékonyabbá válnak a szuvasodásra és a meglazulásra – és akár a fogágybetegségre is.
Izomfájdalom és görcsök
A kalcium nemcsak a csontjainkat erősíti, hanem biztosítja az izmok megfelelő működését is. Konkrétan segíti az izmaink összehúzódását és ellazulását. Kalciumhiány következtében görcsöket és fájdalmat tapasztalhatsz a végtagjaidban.
Kognitív problémák
Ha sejtjeid kalciumhiányban szenvednek, számos kognitív tünetet tapasztalhat, az agyi ködtől a szédülésig és a zavartságig.
Zsibbadás és bizsergés az ujjaiban
A kalcium létfontosságú szerepet játszik központi idegrendszerünk számos különböző részében, ezért a kalciumhiány az idegeket is negatívan befolyásolhatja, különösen a végtagokban (kéz, ujjak, láb és lábujjak).
Fotó: pinterest
A kalciumhiány jelei
A következő tünetek kalciumhiányra utalhatnak a Cleveland Clinic szerint:
Fáradtság
Súlyos kalciumhiány esetén a fáradtság a sejtek alultápláltságának az eredménye.
Rossz szájhigiénia
Kalciumhiány következtében a fogak fogékonyabbá válnak a szuvasodásra és a meglazulásra – és akár a fogágybetegségre is.
Izomfájdalom és görcsök
A kalcium nemcsak a csontjainkat erősíti, hanem biztosítja az izmok megfelelő működését is. Konkrétan segíti az izmaink összehúzódását és ellazulását. Kalciumhiány következtében görcsöket és fájdalmat tapasztalhatsz a végtagjaidban.
Kognitív problémák
Ha sejtjeid kalciumhiányban szenvednek, számos kognitív tünetet tapasztalhat, az agyi ködtől a szédülésig és a zavartságig.
Zsibbadás és bizsergés az ujjaiban
A kalcium létfontosságú szerepet játszik központi idegrendszerünk számos különböző részében, ezért a kalciumhiány az idegeket is negatívan befolyásolhatja, különösen a végtagokban (kéz, ujjak, láb és lábujjak).