Ezek a fehérjehiány legnyilvánvalóbb jelei
4. Lassú gyógyulás
A lassú gyógyulás is utalhat arra, hogy kevés fehérjét viszel be, ugyanis az új szövetek létrehozásához proteinre van szükség. A szervezet nem képes egyedül új szöveteket létrehozni, ezért tart sokáig a sérülések gyógyulása.
5. Hajhullás és töredezett körmök
Hiszed vagy sem, de a hajhullást és körmeink töredezését is fehérjehiány okozhatja. Ha nincs a szervezetedben elegendő fehérje, akkor a test minimalizálja a felhasználását – vagyis tartalékolja – és elvonja például a haj-és körömnövekedéstől. Frizuránk szárazzá, körmeink töredezetté válhatnak.
6. Állandó éhségérzet
Gyakran vagy éhes, vagy túl sokszor sóvárogsz a nasi után? Akkor jó esély van arra, hogy a megfelelő fehérjebevitel helyett - ami megadhatná a telítettségérzetet - zsíros vagy cukros, szénhidráttal teli ételeket fogyasztasz, amik a fehérjével ellentétben hamar felszívódnak.
Fotók: 123rf.com
Oldalak
Hasonló cikkek
