Fáradt vagy? 3 trükk a legpihentetőbb alvásért
További praktikák
2: Állíts be egy emlékeztetőt / ébresztőt, lehetőleg a hét minden napján. Lefekvéshez azért jöhet jól, mert így megóvod magad attól, hogy ha már álmos vagy túl sokáig ébren maradj, és megnézd a TV-ben játszott sorozatok összest. Ébredéshez pedig ajánlatos minden napra ugyanazt az időpontot beállítani, még hétvégén is.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
3: "A fény nem az ellenséged." - egy szakember szerint törekednünk kell arra, hogy a természetes fény a hálószobánkba is bejöhessen, hiszen ez hozzájárul ahhoz, hogy az agyad is felébredjen, így nem fogsz "kómásan" kikelni az ágyadból, ugyanis a szervezeted már időben rákészül arra, hogy elkezdhesd a napodat.
.webp "Kelj frissen, kipihenten")
Fotó: 123rf.com
Egy pohár bor után is előjöhetnek a tünetek.
Leadfoto:123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Sokan nem gondolnák, de JLo mindössze 10 dollárt keresett az első munkájával gyerekként.
Keselyű sorozat
Október 17-től kezdi vetíteni a TV2 a legújabb saját gyártású thriller-minisorozatát, a Keselyűt. A négyrészes széria minden szombat este, a Megasztár után kerül képernyőre. A széria N. Nagy Zoltán...
Lifestyle
A Rák munkaügyekben ma hallgasson a megérzéseire - olvasd el napi horoszkópod te is!
Utazás
Érdekes dolgot vezettek be az egyik szomszédos országban, ahová imádnak nyaralni járni a magyarok.
Home&Design
A legtöbb ember azonnal a szemetes felé indul a tojástartóval, ha az kiürült, pedig van második élete.
Sztárok
Vona Gábor keményen visszavágott a Heti Hetesben elhangzott megjegyzésekre: a Második Reformkor Párt elnöke videóüzenetben helyretette Majkát és Hajós Andrást, pontról pontra reagálva a róla alkotott...
