Rossz nap vagy teljes kiégés? Ez a különbség

A kiégés depresszióhoz vezethet.

Normál stressz

Mindennapjaink során különböző fajtájú és mértékű stressznek vagyunk kitéve. Viszont meg kell különböztetni a jó és a rossz stresszt is. Jó lehet, ha például izgatottak vagyunk valamilyen program miatt, rossz, ha netán munkahelyi zűrökkel küzdünk. Meg kell azonban ismernünk a különbséget aközött is, hogy csak rossz napunk van és negatív stressz ért minket, vagy pedig elindultunk egy sokkal rosszabb úton?

Lapozz tovább a folytatásért!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!