Ez lehet a baj, ha a sokadik kávé után is fáradt maradsz
A többség nem tud meglenni kávé nélkül, de van, amikor ez sem tud segíteni.
Mi történik ilyenkor a testünkkel?
A kávé az egyik legősibb és legmegbízhatóbb társunk a fáradtság elleni küzdelemben. Amikor fáradtak vagyunk, a szervezetünkben felhalmozódik egy adenozin nevű molekula, amely lassítja az idegsejtek működését, és jelzi az agynak, hogy ideje pihenni. A koffein tulajdonképpen ezt a jelzést blokkolja.
A koffein nem ad energiát, hanem elrejti a fáradtság jelét, és ezzel időt nyerünk. A testünkben azonban ennél sokkal összetettebb folyamat indul el. A koffein hatására az agy dopamint és adrenalint szabadít fel, ami éberebbé, koncentráltabbá tesz, és egyfajta enyhe eufóriát is okozhat. Ezért van az, hogy a kávé nemcsak felébreszt, hanem hangulatot is javít. A szív gyorsabban ver, a vérnyomás kissé megemelkedik, a légzés ritmusa élénkül.
A szervezet készenléti állapotba kerül, mintha egy láthatatlan kéz finoman megnyomná a „start” gombot. Ez a hatás azonban nem tart örökké, és a szervezet idővel hozzászokik, ami azt jelenti, hogy ugyanaz a mennyiség már nem hozza ugyanazt az élményt.
Mi a baj, amikor a sokadik kávé után is nagyon fáradtnak érzed magad, azt a galériánkban megmutatjuk!
Leadfotó: 123RF – Illusztráció
Oldalak
