Egészség

Az orvosoknál is eredményesebben gyógyít az erdő - Íme a fák közelségének 6 jótékony hatása

Megakadályozzák az elhízást és a cukorbetegség kialakulását

Korunk népbetegségeinek, az elhízásnak és a cukorbetegségnek az egyik legfontosabb kiváltó oka a mozgásszegény, ülő életmód. Az emberek nem törődnek a testükkel, és csak akkor kapnak észbe, amikor már nagy a baj. Kutatók szerint az erdő közelsége jó hatással van a szervezetünkre, mert arra sarkall mindenkit, hogy legyen a szabadban, sportoljon, sétáljon, foglalkozzon a testével. Ki tudna ellenállni a zöld szín nyugtató hatásának, a harmonikus csendnek, a jó levegőnek, ahol boldogan, felszabadultan lehet mozogni anélkül, hogy bárkinek meg kellene felelni?

Javítják az agyműködést

Az erdőben vagy bármilyen más zöld területen való séta javítja az agyműködést, így a memóriára és a tanulási képességekre is jó hatással van. Egyre népszerűbbek külföldön az olyan óvodák, amiket az erdőben építenek fel; a kutatások azt mutatták ki, hogy a gyerekek kognitív képességei sokkal jobban fejlődnek, ha a fák között, friss levegőn játszanak. A kockázatfelismerő képességük, valamint a kézügyességük is klasszisokkal eredményesebben alakul, mint azoknak a lurkóknak, akik bent töltik az idejüket.

Védenek a ráktól

Az immunrendszerünk egy bizonyos része olyan sejtekből áll, amik harcba szállnak a daganatos megbetegedésekkel. Egy kiadós erdei sétának pedig megvan az az előnye, hogy működésbe hozza ezeket a jótékony sejteket. Egy tokiói egyetemen végeztek ezzel kapcsolatban kutatást: önkéntesek egy kis csoportjától vért vettek, majd elküldték őket egy 2-3 napos erdei túrára. Mikor visszajöttek, újra megvizsgálták a vérüket, és azt tapasztalták, hogy a rákot gyilkoló sejtek elképesztő aktivitásba kezdtek. Képzeljük el, ha már néhány nap után így kicseréli a szervezetet, mi történhet, ha rendszeres erdőlátogatók leszünk!

Ha te is imádsz az erdőben sétálni, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: A kötés 6 pozitív hatása az egészségre

Fotó: thebootinnorleton.co.uk; Leadfotó: zastavki.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
A Mellékhatás című thrillersorozatban nyújtott fenomenális alakításáért idén ismét Sztarenki Dórának ítélték a Televíziós Újságírók Díját legjobb színésznő kategóriában. 2021-ben vehette át először a...
Lifestyle
Idén tovább emelkedett a személyi adókedvezmény azon betegségek esetében, melyek súlyos fogyatékosságnak minősülnek. Ugyanez vonatkozik azokra, akik rokkantsági járulékban, illetve fogyatékossági...
Sztárok
A TV2-nál már volt példa arra, hogy valamelyik műsorhoz egy hatalmas nevet tudtak leszerződtetni. Ilyen volt ugye Gabriela Spanic is.