Ennyi lépés után már csökkentheted a korai halál kockázatát – Hála égnek nem kell túlizzasztanod magad a sétával

Napi legalább 30 perc séta, heti öt alkalommal, körülbelül 19 százalékkal csökkentheti a koszorúér-betegség kockázatát. A hosszabb vagy intenzívebb séták további előnyökkel járhatnak.