Rúgkapálsz, mocorogsz egész éjjel? Ez lehet a nyugtalan láb szindróma tünete is

Ha reggel kialvatlanul ébredsz, annak ez is lehet az oka.

Az álmatlanság záloga

Ha nagyon kimerülünk, vagy stresszes időszakon megyünk keresztül, akkor bizony óhatatlan, hogy össze-vissza mocorgunk, vagy forgolódunk egész éjjel, sőt talán nem is alszunk túl mélyen és néhányszor fel is ébredünk. Ilyenkor a másnap maga a kínszevedés, hiszen álmosan, kimerülten és rosszkedvűen indulunk neki az új napnak. Ez egy természetes dolog, azonban ha már huzamosabb ideig fennáll, akkor el kell gondolkozni azon, hogy valami más áll a rossz alvásminőség hátterében. Ilyen ok lehet az emberek csupán 10 százalékát érintő, nyugtalan láb szindróma is. Lapozz és elmondjuk, hogy ez mit is takar!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!