Sokkal egészségesebb, mint a rizs, a quinoa vagy a bulgur: ez a köret megszünteti az állandó farkaséhséget

A szakértők szerint a tigrismogyoró éppen magas rosttartalma miatt segíthet hosszabb időre megszüntetni az éhségérzetet. A rostok ugyanis lassítják az emésztést, stabilabban tarthatják a vércukorszintet, ezáltal csökkenthetik a hirtelen éhségrohamokat és a nassolási vágyat is. A tigrismogyoró emellett értékes ásványi anyagokat, például magnéziumot, káliumot és vasat is tartalmaz, ezért sok egészségtudatos ember építi be az étrendjébe. Egyes kutatások szerint még az emésztésre is kedvező hatással lehet, mivel támogatja a bélrendszer megfelelő működését.