Edzés terhesen 1. rész - Milyen előnyei vannak, ha nagy pocakkal is sportolsz?
5. Segít a magzat fejlődésében
A mozgás nem csak rajtad, hanem a magzaton is segít, hiszen hozzájárul a leendő gyermek agyának egészséges fejlődéséhez.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
6. Újra formába hoz
Az egyik legnagyobb küzdelem a terhességet követően, hogy hogyan nyerjük vissza az eredeti formánkat. Egyszerű a válasz: ha terhesség alatt edzel, az eredeti súlyodat is könnyebben tudod majd visszaállítani.
7. Csökkenti a magas vérnyomást
Egyes szakértők szerint a terhesség alatti mozgás csökkentheti a magas vérnyomás rizikóját és felkészíti a testet a szülésre.
Honnan tudod, hogy rád férne egy kiadós edzés? Innen!
Ha van pillanat, amikor el kell kezdened edzeni, ez az - Fotón a félreérthetetlen jel
Fotó: crossfit781.com; Leadfotó: gravidmor.blogspot.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Utazás
A rolleres iszonyatos tempóban haladt, és majdnem elsodorta Orsi gyerekét is.
Sztárok
Melania Trump kifinomult stílusa hosszú évek óta a divat- és szépségvilág egyik legtöbbet elemzett témája. Bár a jelenlegi amerikai first lady ritkán beszél a sminkelési rutinjáról, néhány korábbi...
Lifestyle
Vírusként terjed a TikTokon a házaspár videója, akik kutyáikkal együtt cserélték le a huzatokat az ágyukon.
Lifestyle
A Szűznek a Nap energiája segít abban, hogy ne csak dolgozzon, hanem élvezze is az apró sikereket. Olvasd el te is napi horoszkópodat!
Egészség
Akad olyan, aki reggel nem igazán képes beállni a zuhany alá, a többség még este hanyagolná a fáradtság miatt.
Utazás
Magyarországon is egyre többen látnak nyestet, amik kezdenek elszaporodni a belváros környékén.
