Edzés terhesen 1. rész - Milyen előnyei vannak, ha nagy pocakkal is sportolsz?
5. Segít a magzat fejlődésében
A mozgás nem csak rajtad, hanem a magzaton is segít, hiszen hozzájárul a leendő gyermek agyának egészséges fejlődéséhez.
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
6. Újra formába hoz
Az egyik legnagyobb küzdelem a terhességet követően, hogy hogyan nyerjük vissza az eredeti formánkat. Egyszerű a válasz: ha terhesség alatt edzel, az eredeti súlyodat is könnyebben tudod majd visszaállítani.
7. Csökkenti a magas vérnyomást
Egyes szakértők szerint a terhesség alatti mozgás csökkentheti a magas vérnyomás rizikóját és felkészíti a testet a szülésre.
Honnan tudod, hogy rád férne egy kiadós edzés? Innen!
Ha van pillanat, amikor el kell kezdened edzeni, ez az - Fotón a félreérthetetlen jel
Fotó: crossfit781.com; Leadfotó: gravidmor.blogspot.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Fashion&Beauty
Sztárok
György, Sarolta és Lajos csak korlátozott időt tölthetnek nagyapjukkal, a királlyal, aminek hátterében érthető okok állnak, még ha elsőre talán meglepő is erről hallani.
Lifestyle
Egy régi vágy új értelmet nyerhet az Oroszlán számára. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Sarolta hercegnő édesanyja, Katalin hercegné karácsonyi koncertjén bűvölt el mindenkit, méghozzá egy olyan bájos ruhában, melynek egyik apró részletével Dianára emlékezett.
Sztárok
A McLaren 26 éves brit-belga versenyzőjéről mostanában nem csupán azért beszélnek, mert F1-es pilótaként zseniális tehetség, hanem szerelme miatt is, hiszen Norris egy igazi természetes szépséget...
Egészség
A szívünk egészsége roppant fontos, ilyenkor viszont hajlamosak vagyunk sok olyan ételt enni, ami nem tesz jót neki.
Lifestyle
Karácsony közeledtével sok helyen kerül egy kis finom sült kolbász az asztalra, de nem mindegy, hogyan készíted el.
