A szakértő figyelmeztet: az egészségeddel játszol, ha túl korán iszod meg a napi első kávédat - eddig érdemes várnod vele

Nateri néhány életmódbeli tanáccsal is eláttta a Mirror olvasóit. Hangsúlyozta például, hogy a magas cukor- és alacsony fehérjetartalmú reggeli drasztikusan befolyásolhatja a vércukor- és az energiaszintet. A reggeli hideg zuhanyok is adrenalint szabadítanak fel, ami hosszú távon kimerítő lehet, kiváltképp télen, amikor a szervezet egyébként is keményen dolgozik a hőmérséklet fenntartásán.