Amiről szó van az nem más, mint a brazil dió, melynek túlzott fogyasztása káros lehet, akár halálos is, mivel ez a mag rendkívül gazdag szelénben, egy alapvető nyomelemben, amely egyébként fontos, mivel segít semlegesíteni a szabad gyököket, ezáltal csökkentve a sejtkárosodás és a gyulladások kockázatát. Támogatja az immunrendszer működését, hozzájárul a pajzsmirigyhormonok szabályozásához, és elősegíti az egészséges anyagcserét. Ezenkívül a szelén javítja a szív- és érrendszer állapotát, és bizonyos ráktípusok megelőzésében is szerepet játszhat, mivel részt vesz a DNS-védelemben. Megfelelő mennyiségű szelén fogyasztása tehát létfontosságú az optimális egészség fenntartásához, a túlzott bevitele azonban nagyon nem ajánlott.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Amiről szó van az nem más, mint a brazil dió, melynek túlzott fogyasztása káros lehet, akár halálos is, mivel ez a mag rendkívül gazdag szelénben, egy alapvető nyomelemben, amely egyébként fontos, mivel segít semlegesíteni a szabad gyököket, ezáltal csökkentve a sejtkárosodás és a gyulladások kockázatát. Támogatja az immunrendszer működését, hozzájárul a pajzsmirigyhormonok szabályozásához, és elősegíti az egészséges anyagcserét. Ezenkívül a szelén javítja a szív- és érrendszer állapotát, és bizonyos ráktípusok megelőzésében is szerepet játszhat, mivel részt vesz a DNS-védelemben. Megfelelő mennyiségű szelén fogyasztása tehát létfontosságú az optimális egészség fenntartásához, a túlzott bevitele azonban nagyon nem ajánlott.