Kevesen tudják, de halálos is lehet, ha 7 szemnél többet eszel ebből a dióféléből: ne kockáztass!

Egy élelmiszer-szakértő szerint életveszélyes is lehet egy bizonyos finomság túlzott fogyasztása, ezzel pedig jobb, ha minél több ember tisztában van, hiszen egy közkedvelt, hazánkban is népszerű dióféléről van szó.

Gondoltad volna?

Az emberek többsége imádja a különböző dióféléket, nem véletlenül, hiszen ízletes, sokoldalúan felhasználható és tápanyagokban gazdag finomságokról van szó. Ilyen például a dió, a mandula, a mogyoró, a kesudió, a pisztácia, a pekándió, a makadámdió és a brazil dió. Ezek a magvak gazdagok egészséges zsírokban, például omega-3 és omega-6 zsírsavakban, valamint fehérjében, rostban, vitaminokban (például E-vitaminban) és olyan ásványi anyagokban, mint a magnézium és a szelén. Rendszeres fogyasztásuk segíthet a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében, csökkentheti a rossz koleszterinszintet, javíthatja az agyműködést és támogathatja az immunrendszert, emellett hosszan tartó teltségérzetet biztosítanak, így hasznosak lehetnek a testsúlykontrollban is. De akad egy olyan, amit csak mértékkel szabad fogyasztani Abbey Sharp élelmiszer-szakértő szerint, ugyanis életveszélyes is lehet, ha napi 7 szemnél többet eszünk belőle. Galériánkban olvashatod a részleteket!

Ahogyan a Mirror is írja, a szakértő szerint egy bizonyos dióféléből az emberek hajlamosak túl sokat enni, márpedig ez súlyos egészségügyi problémákat is okozhat.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Sztárok
Donald Trump beiktatásán természetesen az új-régi first lady, Melania is részt vett, aki egy elég érdekes kiegészítővel "dobta fel" outfitjét, ami bizony nem sok embernek nyerte el a tetszését.
Sztárok
A Kossuth-díjas és kétszeres Jászai Mari-díjas Horváth Teri számtalan kivételes alakítással ajándékozta meg a közönséget, tehetsége, valamint sokoldalúsága pedig a legnagyobbak közé emelték – ennek...
Fashion&Beauty
Monaco uralkodója, II. Albert és felesége, Charlène a minap a Grimaldi Fórum 25. évfordulójának ünnepségén vettek részt, ahol a hercegné varázslatosan szép és elegáns szerelésben mutatkozott.
Lifestyle
A Rák életében külföldi utazás vagy költözés lehetősége adódhat. Napi horoszkóp.
Egészség
Sikeres emberek közül sokan büszkék is arra, hogy keveset alszanak, pedig ez hosszú távon elég káros tud lenni az egészségre.
Sztárok
Anno 2021-ben kellett búcsút vennünk Sas Józseftől, a Mikroszkóp Színpad egykori igazgatójától, aki legendás humorista volt. Az özvegye most megtörte a csendet, és felidézte azt az éjszakát, amikor a...