Csodaszer Ázsiából - A kurkuma jótékony hatásai

A gyógyhatások

Az indiai gyógyászatban igazi csodaszernek tekintenek a kurkumára, hiszen jótékonyan hat az emésztésre, a vérkeringésre, de hatékony pók- és skorpiócsípés ellen is. Gyomorégés, felfúvódás, gyomorgörcsök és fekély kezelésére, sőt még méregtelenítésre is alkalmazzák. Az immunrendszerre is építően hat, mivel aktiválja a vérben található „természetes ölősejteket”. Kissé leegyszerűsítve emiatt hatásos a daganatos sejtek elleni küzdelemben, mivel a nem kívánatos és kóros sejtek pusztítása nagyobb mértékben történik.

Hogyan és mennyit fogyasszunk?

Ételízesítőnek egy késhegynyit bármilyen levesbe, húshoz vagy akár rizshez is keverhetjük. Nem csak a színe lesz kellemesen az ételeknek, hanem az ízüket is feldobja. A túl nagy mennyiséggel azok vigyázzanak, akik a csípős ételeknek nem igazán hívei. Bogyós formában is fogyaszthatjuk a kurkumát, bár vannak viták arról, hogy a szájon át bejuttatott növényi por mekkora része szívódik fel valójában. Az ajánlott napi mennyiség legalább 500 mg a jótékony hatás eléréséhez és több mint 1800 mg bevétele javasolt a rákellenes hatás kihasználásához.

Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is olvasd el: 3 keleti fűszer és gyógynövény, amely segíthet a gyomorproblémákon

Fotó: udon-news.com; Leadfotó: 365sanatate.ro