5 gyógynövény a szív egészségéért

A szívünk egészségért sokat tehetünk, ha a megfelelő étrendet követjük. A következő 5 gyógynövénnyel rendkívül sokat javíthatunk egészségi állapotunkon!

Fokhagyma

A fokhagyma az egyik leghasznosabb növény. Klinikai vizsgálatok bizonyították, hogy előnyösen hat a szív- és érrendszeri betegségekre, csökkenti a koleszterin és a triglicerid szintjét, emellett segít megelőzni a plakkok képződését az artériákban, így javítja a véráramlást. Jótékony hatásai miatt érdemes belőle minden nap fogyasztani.

Galagonya

A fokhagymához hasonlóan hat a vérkeringésre a galagonya. Ezt a csodás gyógynövényt kifejezetten a szív- és érrendszeri problémák kezelésére használják. Tele van antioxidánsokkal és tápanyagokkal. Klinikai vizsgálatok bizonyították, hogy képes csökkenteni az érelmeszesedés tüneteit. A májban megszünteti a zsíros lerakódásokat, emellett tágítja az ereket szabad utat engedve az oxigén áramlásának a sejtekhez, szövetekhez és szervekhez.

Cayenne-i bors

A Cayenne-i bors legalább annyira szívbarát, mint a galagonya. Csökkenti a koleszterinszintet, véralvadásgátló tulajdonsággal rendelkezik és rugalmassá, hajlékonnyá teszi a vénák és az artériák falát. A kapszaicin nevű vegyületnek köszönhetően csökken a vérnyomásunk és erősebbé válik a szívünk.

Fotó: americdn.com

Oldalak

Utazás
Három autó, egy gyalogos: meg tudod határozni az áthaladás pontos sorrendjét?
Utazás
Vannak slágerországok, amiket a magyarok imádnak meglátogatni az előszezonban. Közben már érdemes lesz kigondolni, külföldön, vagy belföldön kapcsolódnánk-e ki a nyáron.
Sztárok
Sokan felfigyeltek arra, hogy Ördög Nóra súlya a karrierje fellendülése óta nem igazán ingadozik. Most elárulta, hogy tud még mindig ilyen csúcsformában lenni.