Ezek a vacsorák egy idő után tönkretehetik a gyomrod

Vannak vacsorák, amik súlyos gyomorégést idéznek, ami utána sajnos visszatérő kellemetlenséget fog okozni.

Később nagyobb baj lehet belőle

A gyomor egy savas közeg, amelynek feladata az elfogyasztott táplálék lebontása. A gyomorsav (főként sósav) erőteljes, maró hatású anyag, amely normál esetben a gyomor belső falát borító nyálkahártya védelmében dolgozik.

A gyomor és a nyelőcső között található egy záróizom, amelynek feladata, hogy a gyomortartalmat a gyomorban tartsa. Ha ez a záróizom nem működik megfelelően, például ellazul, vagy túl nagy nyomás nehezedik rá, akkor a gyomorsav visszajuthat a nyelőcsőbe. Ez a visszaáramlás, az úgynevezett reflux, okozza a gyomorégést.

A nyelőcső nyálkahártyája nem olyan ellenálló, mint a gyomoré. A savas közeg irritálja, gyulladást okozhat, és hosszú távon akár szöveti elváltozásokhoz is vezethet.

Ezért kell komolyan venni a gyomorégést. Nemcsak azért, mert kellemetlen, hanem mert ha rendszeresen jelentkezik, az már nem egyszerű tünet, hanem egy kóros állapot előjele. A kezeletlen reflux például nyelőcsőgyulladáshoz, fekélyhez, sőt, ritka esetben akár rákhoz is vezethet.

Milyen vacsorák tehetik tönkre egy idő után a gyomrodat, azt a galériánkban megmutatjuk!

A modern élet ritmusa, a kapkodó étkezések, a stressz, a rendszertelen alvás, a mozgáshiány, mind hozzájárulhatnak a gyomorégés kialakulásához. De különösen fontos szerepet játszik az, amit vacsorára eszünk. A vacsora ugyanis az a főétkezés, amely után már nem mozgunk sokat, gyakran lefekszünk, és a testünknek nincs lehetősége arra, hogy aktívan feldolgozza az elfogyasztott táplálékot.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF – Illusztráció