Fejlesztenéd az állóképességedet? Az edző szerint ez a tuti módszer
Fokozott vérellátás
A fizikai terhelések során megváltozik az egyes szervek között a vérelosztás, nő a keringés biztosításában résztvevő hajszálerek száma. Nyugalomban a hajszálerek csupán egy része vesz részt a keringésben, munkavégzés során azonban az addig zárt hajszálerek is megnyílnak. A nagyobb érhálózat több vér befogadását teszi lehetővé. A vérraktárak kiürülnek, ennek hatására a keringő vér mennyisége 15%-kal megnövekszik. A harántcsíkolt izomzat és a szívizom vérellátása fokozódik. Növekszik a perctérfogat is.
Leégeti a zsírt a kritikus pontokról - Ha fogyni szeretnél, már ma próbáld ki
Ha szeretsz mozogni, közben pedig fogyni is akarsz, akkor ezt a sportot azonnal próbáld ki. Tetszeni fog - kattints ide, nézd meg, miről van szó!