C-vitaminban gazdag, kalóriákban szegény - Egy téli gyümölcs, ami a hasznodra válik

Hidratál

Víztartalma nagyon magas, ezáltal serkenti a folyadékpótlást, hidratál és segíti a szervezet méregtelenítését.

Antioxidáns

Tele van C-vitaminnal, így természetes antioxidánsként is működik és erősíti az immunrendszert. Ennek a tulajdonságának köszönhetően segíti a vas felszívódását és hatékony ellenfele a megfázásnak és egyéb betegségeknek.

Ásványi anyagokban gazdag

Olyan ásványi anyagokban gazdag, mint például a vas, a réz, a mangán és a kalcium. A vas elengedhetetlen a vörösvérsejtek képződéséhez, ahogyan a mangán is. A kalcium pedig erősíti a csontokat és segíti az izmok összehúzódását.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Ismerd meg a kakiszilvát!

Fotó, leadfotó: theordinarycook.co.uk