Ilyen egyszerűen ki lehet védeni a bőrrákot? A bőrgyógyászok szerint csak 7 szabályt kell betartanod

4. Védd magad a ruháiddal is

Nyáron az öltözködésre is fordíts gondot, mert nemcsak az arcodnak, hanem a tested többi részének is szüksége van a védelemre. Hordj világos színű, szellős ruhát, hogy az, amit viselsz, ne szívja be a napsugarakat. A kalapot se hagyd ki, mert amellett, hogy nagyon divatos, a tested nagy részét jótékony árnyékban tartja, így kisebb a leégés veszélye.

5. Figyelj a felhőkre

Sokan azt hiszik, hogy egy felhősebb napon semmilyen veszély nem fenyegeti őket, pedig ez nagy tévedés. A felhők a káros sugárzás mindössze 20%-át blokkolják, így ilyenkor ugyanúgy, ha nem jobban oda kell figyelni a védelemre.

6. Ne felejtsd el a rejtett helyeket

A bőrrákok nagy százaléka a tested olyan területén jelenik meg, amit rendszeresen elfelejtesz bekeni fényvédő krémmel. És miért felejted el? Azért, mert nem gondolnád, hogy azok a részek is veszélyben vannak. Egy jó tanács: a bőrrák felütheti a fejét a füleden, a kezeden és a lábfejeden is, úgyhogy mostantól ezekre a testrészekre is árgus szemekkel figyelj!

Fotó: kadinvehayat.net